吃完饭打嗝有什么方法？
打嗝是胃部气体经食管冲出的一种功能性反应，医学上称之为“呃逆”。 呃逆在临床上可分为生理性、病理性两种。 生理性呃逆多发于进食过快或进餐后，因胃部受到刺激，通过迷走神经的反射作用，使膈肌突然收缩，空气快速进出胸腔，即可发出短暂的“呃~”“呃~”声音，多伴有恶心。 此类型呃逆常可自愈，一般不遗留其他症状和体征；若停止进食后仍有打嗝不止的症状，则可给予浅呼气、按摩、刮痧等处理。
对于病理性的呃逆，病因较多较复杂，常见疾病有： （1）食管病变：如急性食管炎、食道炎、食道狭窄等，引起食管梗阻，吞咽时气体进入胃内。
（2）胃肠道功能紊乱：常见的胃肠道功能紊乱有消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等，由于胃肠蠕动能力减弱，食物在胃肠道内滞留，产生过多气体，从而导致嗳气。
（3）精神因素：某些人在紧张、烦恼、恐惧的时候出现嗳气的情况，称“精神性嗳气”。 对于上述疾病引起的呃逆，可在医生的指导下服用抑制胃酸分泌剂、促胃肠动力药及保护胃黏膜药物进行药物治疗；也可遵医嘱采用理疗治疗，包括磁疗、超短波、微波等方法减轻黏膜炎症反应，促进溃疡愈合，缓解不适症状。
当然，日常生活中一些简单的小方法也能很好地改善打嗝的症状。
例如： （1）进食时避免说话，细嚼慢咽；饭后不要马上躺平，可以散散步、爬爬楼或做点家务活，避免打嗝。
（2）当发生打嗝时不要害怕，可以通过深呼吸的方法帮助自己恢复平静。 具体做法：选择舒适体位，全身肌肉放松，深呼吸，用鼻缓缓吸入空气，再用嘴慢慢吐出，反复做几次。如果效果不佳，还可以尝试下面几个方法： （3）若持续不断的打嗝让你感觉不舒服，可以使用纸巾卷成筒状，伸入喉咙深处，轻轻刺激咽部，试试能否制止打嗝；也可以用手帕裹住筷子，伸入咽喉处按压，这样能较快地止住打嗝。