狗狗例假期间吃什么蔬菜好？
来月经的狗狗和来月经的女人其实是一样的，在饮食上都需要特别小心，很多食物都会导致经期的不适。 首先，动物实验已经证明：吃含铁量高的食物可能会引起子宫内膜病变，进而诱发乳腺癌。而人类研究也发现：高剂量的铁补充品（如强化补铁的铁片或铁剂）会增加患乳癌的危险。 所以，经期饮食中应避免进食富含铁的食物，比如动物的内脏、血豆腐等；如果因为月经丢失一定数量的铁，需要及时补铁的话，也可以通过多吃瘦肉、蛋类、豆类等含铁量丰富的食品来达到目的。
其次，有研究表明：摄入过高的碳水化合物会引发胰岛素分泌异常，而高水平的胰岛素会促进卵巢产生雌性激素，进而刺激子宫内膜增生及过度复原。经期饮食应注意控制碳水化合物的摄取，特别是对于肥胖、糖尿病或有胰岛素抵抗的人群更加需要注意。 高糖、高脂的食物都应该控制在少吃或者不吃的范围，比如蛋糕、果干、饼干、糖果等；应该多吃清淡的食物，多吃高纤维食物，帮助稳定血糖，延缓餐后升糖的速度。例如，新鲜蔬菜、水果可以多吃一点，蔬菜中含有大量的纤维素，可以帮助调节血脂水平，还可以保持大便通畅。
值得注意的是，虽然维生素能够帮助我们恢复体力，提高免疫，但是在经期内还是需要谨慎补充维生素。因为维生素吃多了，同样会产生不良的反应，甚至会对身体造成损伤。例如经常服用维生素E会导致体内雌激素水平升高，进而增加女性患乳腺癌的风险；又如在经期大量服用维生素C，可能破坏机体内部的酸碱环境，影响身体健康。 建议大家在医生的指导下合理补充维生素。