怀孕的狗狗适合吃什么水果?
孕妇可以适量进食水果,但应注意适量和种类,防止食用不当引起身体不适。 首先,适量原则必须遵守,即无论什么营养素、什么食物,都要控制好摄入量,过量都可能导致中毒。 其次,种类上要注意,孕早期应避免进食刺激性食物(如辣椒等)、容易引起过敏的食物(如鱼虾等)以及含有咖啡因的食物(如浓茶、咖啡等)。
孕中期及晚期,除以上几种物质要严格控制外,还要避免吃生冷食物,以免诱发胃肠道不适;另外,由于胎儿需要吸收营养来发育骨骼,因此钙剂在孕期必不可少,孕妈妈可多吃富含钙质的食物,如豆制品、海带、紫菜、海鲜等。 如果孕产期出现不适症状,应及时就医检查与治疗,不要盲目用药。
1. 西瓜 含有多种人体所需的营养素,尤其是水分含量较高,有利于给机体补充充足的水分。而且,适当进食西瓜还可减轻孕吐反应,减少呕吐次数。但是,西瓜性凉,脾胃虚寒的人应少吃。
2. 香蕉 含有丰富的纤维素,有助于刺激肠道蠕动,从而预防孕期便秘。同时,香蕉中维生素B6的含量比较丰富,而该营养物质有助于稳定情绪,消除焦虑,缓解睡眠不好带来的不良影响。
3. 苹果 堪称“水果之王”,营养丰富,性质温和,孕产期适量进食对母体健康及胎儿发育均无不利影响。苹果还具有生津止渴、润燥化痰之功效,是缓解孕吐的一个好选择。
4. 杨桃 含有多种人体所需的氨基酸,还有较多的果酸,能够健脾养胃,帮助消化,对于脾胃虚弱者来说十分有益。杨桃中糖类成分含量较高,故糖尿病孕妇不宜吃。
5. 木瓜 富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种营养物质,尤其蛋白质的含量比肉类高出许多倍,孕产期适量进食木瓜,对增强母体抵抗力、促进胎儿生长发育均有良好的作用。