泰迪吃什么水果良好？
1、苹果 含有多种营养成分，对于改善皮肤弹性很有好处，还可以防止脱发； 2、香蕉 含有钾元素，能够平衡体内水分和电解质，预防脱水和皮肤干燥； 3、西瓜 丰富的瓜氨酸具有利尿作用，可以帮助消除肾脏或肝脏中的有毒物质，还有清除体内的放射性物质，保护机体免受辐射伤害的作用； 4、柚子 含有丰富的胡萝卜素，如β-胡萝卜素可以防治皮肤粗糙及干燥；
5、柠檬 富含VC，有美白作用，还可以减轻色素沉着，淡化斑点； 6、奇异果 又称弥猴桃，内含维生素C可抑制黑色素的生成，有助于消除雀斑、黄褐斑等肤色不全，保持皮肤白皙；
7、草莓 含有的果胶成分能清洁胃肠道，帮助消化，还能调节肠道菌群，刺激胃液分泌，帮助分解蛋白质、脂肪和糖类； 还有橙子、葡萄、猕猴桃、番石榴等等。
值得注意的是，虽然大部分水果都含有微量元素和维生素，不过水果中磷含量较高会影响钙的吸收，锌含量较高会阻止铁的吸收，因此补钙和补铁时需控制水果的摄入。