怀孕母狗能吃什么?
怀孕了,家里人都很关心,尤其是婆婆,每天早上晚上都弄各种吃的,我都不爱吃,孕妇到底应该多吃些什么东西呢? 1、碳水化合物: 碳水化合物主要存在于各类粮谷类及薯类食物中(如米、面、杂粮、马铃薯、番薯等),应适当控制碳水化合物的摄入,尤其要避免甜食的摄入。
2、蛋白质: 孕期蛋白质的摄入量要高于非孕期,每天每公斤体重应摄取0.6g~0.7g蛋白质,其中优质蛋白应占50%以上。优质蛋白主要来源于鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品。
3、脂肪: 对胎儿生长发育有重要作用,但孕期脂肪不宜摄取过多,否则容易引起肥胖、妊娠糖尿病。脂肪的获取除植物油外,还应适当摄取动物性油脂和坚果类的油脂。
4、矿物质: 孕期中需要补充的矿物质主要是钙、磷、铁、锌、铜、锰、碘等,这些矿物质与机体免疫器官功能有关,对胎儿骨骼牙齿发育、新陈代谢等有重要影响,应从膳食中及时摄取。含矿物质丰富的食物有蛋黄、海带、紫菜、动物肝脏、豆类、奶类、坚果、新鲜蔬菜和水果等。
5、维生素: 由于孕妇肠道吸收营养物质的能力较弱,且代谢加快,易出现维生素和矿物质缺乏的症状,因此应适当多摄取富含维生素和矿物质的食物。维生素可以细分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类,二者在人体不能自身合成,必须从膳食中摄取。