我的拉拉是三个月的时候接回家的，现在快十个月了。 我觉得它挺能跑的（和别的狗比赛），也爱玩飞盘，但是不太爱动。 有时候带它出去慢跑，它会跑一会儿，然后停下来，看着你走过去，再走回来，就这样循环往复。。。好累啊！！ 有时候出去散步，经过草坪或者小沟，就窜下去玩，玩够了会过来等你，不过我有点担心它会迷路找不回家。
以前没养过狗狗，看了很多资料，有人说拉布拉多三岁开始就会慢慢衰老，记忆力也会衰退；也有人认为拉布拉多的寿命平均12年，身体到了七、八岁才会开始出现衰老迹象等等。 关于拉布拉多年龄的问题，我认为还是因人而异的，因为影响拉布拉多衰老过程和速度的因素有很多，比如：饮食、运动、环境和遗传等。
所以没有统一的标准答案告诉您说拉布拉多大就可以运动，或者是说拉布拉多几个月的时候可以运动。 对于主人来说，最重要的事情就是了解拉布拉多，然后根据自己的实际情况来制定一个适宜的训练计划——当然这个“了解自己”和“制定训练计划”是需要循序渐进的，不能一蹴而就。 如果您想知道更多关于拉布拉多方面的知识，可以关注我的往期文章~
危帆馨优质答主拉布拉多年龄差异很大的个体，所以运动需求也会因人而异。以下是根据年龄和体能不同来划分拉布拉多的运动需求：
1、幼犬期（3-6个月）：这个阶段的拉布拉多应该逐步增加运动量，以适应逐渐增长的体力。每天进行45-60分钟的轻度至中度运动，如短距离散步、小跑或玩耍，都能帮助它消化吸收食物，同时还能够增加肌肉和骨骼的强度。
2、成熟期（6-12个月）：当拉布拉多进入成熟期后，其体能和活力达到峰值，此时需要更高的运动需求。建议每天至少进行一小时左右的户外运动，如散步、小跑或自由奔跑。同时，还可以进行一些趣味性的互动游戏，如扔球、捕鼠等，以增进它们的欢笑和锻炼。
3、成年期（12个月或以上）：对于成年拉布拉多，运动需求略有下降，但仍然需要保持一定的运动量。建议每周进行4-5次运动，每次持续30-45分钟。可以按照它们的体能和兴趣进行选择，如散步、小跑、游泳或玩耍。同时，成年拉布拉多还需要定期进行轻度运动，如慢性散步，以帮助消化的同时，减轻其肥胖的风险。
总之，为了确保拉布拉多的整体健康，每个阶段都应保证适量的运动。同时，要注意以他们能够承受的运动强度进行运动，避免过度疲劳。
